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                                🌊夏日游泳需谨慎，公共泳池健康隐患知多少💦

🎈夏日炎炎，游泳成为了许多人的消暑。游泳确实有诸多好处，比如可以提高心肺耐力和身体柔韧性，改善体脂百分比。然而，公共泳池作为公共场所，存在着一些健康隐患。那么，公共泳池对人体有哪些健康隐患呢？又该如何做好个人防护呢？让我们一起来了解一下。

💧一、游泳过程中主要的健康风险

1. 池水健康风险来源：游泳池水是游泳过程中主要的健康风险来源。人体的代谢物（如尿液、汗液）和化妆品等会进入池水中，为微生物繁殖创造条件。同时，水中可能存在引起腹泻、红眼和呼吸系统疾病的细菌和病毒，这些病原菌难以通过水处理系统完全去除。😰

2. 可能感染的疾病：在卫生条件差的游泳场馆游泳后，游泳者可能会患上红眼病、鼻窦炎、中耳炎、病毒性上呼吸道感染等疾病。因此，必须对游泳池水进行消毒，以防止疾病传播，保障游泳者的健康。💊

💧二、游泳池水常用消毒方式

1. 多种消毒方式：目前常采用的消毒方式包括氯化消毒、臭氧、二氧化氯、紫外线及溴制品等。也有个别游泳场馆采用金属离子消毒，如银离子，但整套设备非常昂贵，国内极少应用。💰

2. 氯化消毒详解：氯化消毒即采用氯气或氯化物与水反应产生的次氯酸来杀灭细菌和病毒。消毒剂包括液氯、次氯酸钙、次氯酸钠、二氯异氰尿酸钠和三氯异氰尿酸等。液氯有效氯含量近 ，但危险性和气味较大，很少用于商业游泳池。次氯酸钠含有效氯 10% - 15%，价格低，容易获取，使用频率较高。三氯异氰尿酸有效氯含量为 85% - 95%，是一种有机氯杀菌消毒剂，能有效杀灭各种细菌、真菌等，对人眼和皮肤刺激作用较小。现在游泳池水多采用三氯异氰尿酸作为消毒剂。💦

💧三、游泳场内的健康危害

1. 消毒剂含量影响：在游泳场馆实际使用过程中，由于场馆卫生管理状况、游泳者数量、池水温度和换水率等因素影响，游泳池水中消毒剂会发生变化。如果消毒剂含量偏低，池水无法有效消毒，容易滋生微生物；含量偏高则会对人体皮肤黏膜产生刺激作用，腐蚀人体皮肤和黏膜。😣

2. “氯伤害” 及消毒副产物影响：在水中呆久了，眼睛会发红，手部皮肤会皱巴巴发白，头发毛躁，这就是水中的 “氯” 在作怪。消毒剂属于强氧化剂，对皮肤及头发有较强的损伤作用，被俗称为 “氯伤害”。同时，游泳过程中人体的代谢物和防晒霜等会与消毒剂反应生成消毒副产物，也会对游泳者的健康造成影响。🌞

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💧四、游泳过程中要做好个人防护

1. 佩戴防护装备：佩戴好泳帽、防水眼镜、鼻塞、耳塞。在游泳过程中，泳镜进水后不要用手直接揉眼，要及时用清水冲洗眼睛和泳镜。呛水后要及时用清水漱口。👓

2. 注意游泳时间和频率：游泳时间不宜过长、过于频繁，否则一些敏感体质的人可能会出现皮肤过敏。🕙

💧五、杜绝不文明行为

入池前不冲淋、不带泳帽、不浸脚、泳池吐痰、泳池小解以及入池后搓澡等不文明行为，不仅不卫生，还会影响他人健康和游泳体验。让我们一起杜绝这些不文明行为，共同营造一个良好的游泳环境。🙅‍♂️

💕在享受游泳带来的清凉和乐趣的同时，我们也要关注公共泳池的健康隐患，做好个人防护，杜绝不文明行为，让游泳成为一项既健康又愉快的活动。💦