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游泳池游泳的安全注意事项以及都有哪些禁忌？

在探讨游泳池游泳的安全准则及其相关禁忌时，以下是一些重要的注意事项，旨在确保游泳者的身心健康和安全。

游泳池安全准则重构

（一）避免在泳池边奔跑或嬉戏，以防滑倒造成伤害。

（二）禁止在泳池边缘推搡他人入水，以免造成碰撞或摔伤。

（三）严格禁止在泳池边缘跳水，因水深不足可能导致颈椎损伤，进而引发终身瘫痪。

（四）在水中游玩时，不得将他人按压水中，防止其因呛水窒息。

（五）潜水时，应以个人能力为限，避免超出自身体能范围。

（六）若在水中感到寒冷或有抽筋迹象，应立即上岸休息。

（七）游泳时，应保持视线清晰，并与其他泳者保持适当距离，以免被踢伤。

（八）若在水中感到体力不支，无法返回岸边，应立即举手求救或大声呼救。

游泳虽是一种愉悦身心的活动，但游泳后的注意事项同样不容忽视。专家建议，游泳后应及时清洁口腔，以减少次氯酸和高氯酸对牙齿的潜在损害。此外，游泳后滴用眼药水可预防游泳性结膜炎。

游泳池游泳禁忌探讨

以下列举了游泳过程中应避免的禁忌：

1. 避免饭前或饭后立即游泳，以免影响消化或引发头晕、乏力等意外。

2. 剧烈运动后不宜立即游泳，以防心脏负担加重和体温急剧下降。

3. 经期女性应避免游泳，以防病菌侵入生殖系统，导致感染。

4. 不熟悉的水域游泳应谨慎，避免盲目下水。

5. 长时间曝晒游泳可能导致晒伤，应注意遮阳或涂抹防晒霜。

6. 游泳前应做适当的热身运动，以适应水温。

7. 游泳后不宜立即进食，以免增加胃肠负担。

8. 游泳时间不宜过长，以防身体过度疲劳。

9. 癫痫患者应避免游泳，以防发作时发生意外。

10. 高血压患者，尤其是难以控制的高血压，应避免游泳。

11. 心脏病患者，如先天性心脏病、严重冠心病等，应避免游泳。

12. 患有中耳炎者应避免游泳，以防加重病情。

13. 急性眼结膜炎患者应避免游泳，以防病毒传播。

14. 某些皮肤病患者应避免游泳，以防病情加重。

15. 酒后游泳可能导致低血糖，应避免。

16. 游泳后应重视个人卫生，做好清洁工作，以防感染。

通过上述重构和调整，文章内容在保持原有信息的基础上，进行了语言和结构的优化，以适应学术化的表达需求。