🚫注意！这些人不适合蒸桑拿💥

🎈宝子们，虽然蒸桑拿有很多好处，但并不是所有人都适合哦。下面这六类人群不宜进行桑拿浴，快来看看吧👇。

💔一、心脏病患者
洗桑拿浴时体力消耗较大，血液循环加剧，会加重心脏负荷，容易造成供血不足，出现心力衰竭等征象。

💥二、脑血栓或高血压患者
外部热刺激会使人体内血流加速，血液对血管压力骤增，当血流通过局部病变处时，极易造成血管破裂发生意外。

😰三、癫痫病患者
癫痫病患者发病通常与大脑缺氧或体内运行机制紊乱有关。洗桑拿时，大量水蒸气被吸入体内，含氧量下降，且汗液增多会打乱电解质平衡，极易诱发癫痫病发作。

🤰四、孕妇
孕妇洗桑拿浴，大量排汗会使体内微循环速度加快，心脏负担加重，易出现脑部供血不足而昏厥，高龄孕妇尤其要注意。

🍺五、酗酒者
大量饮酒后脑神经系统支配功能显著下降，此时洗浴，在酒精作用下会形成更大排汗量，致使失水虚脱，还易造成神经系统障碍发生意外。

👴👶六、体质虚弱的老年人、大病初愈者及儿童。

💡在洗桑拿浴时还应注意以下事项：

不要空腹洗浴，以免发生低血糖性昏厥。

在桑拿浴室停留时间不宜过长，一般每次 10 分钟以内为宜。

洗浴前后好饮用含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水，补充机体过分消耗的水分、盐分和能量，保持机体电解质平衡。

洗浴完毕起身动作不能过快过猛，特别是老年人，一定要适当休息后再缓慢起身。

体质虚弱的老年人洗浴时好有专人陪伴，以便身体发生不适时能及时发现。

😎大家一定要了解自己的身体状况，选择适合自己的养生方式哦💖。