🌊天热防溺水，安全记心间💖 | 家长和孩子一起学的防溺水知识

🎈天气渐暖，溺水事故又将进入高发期。防溺水安全教育刻不容缓！让我们一起跟随山东上水科技集团的小编学习防溺水知识吧。

💧一、防溺水事故的注意事项

避免独自游泳：不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或危险易发生溺水伤亡事故的地方游泳。🚫

选择安全场所：了解游泳场所环境，如卫生情况、水下状况（是否平坦、有无暗礁、暗流、杂草）、水域深浅等。🌊

多人同行并跟随人员：必须多人同行，在老师、教练或熟悉水性的人带领下游泳，以便互相照顾。👨‍🏫

了解自身健康状况：平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。💪

不逞能打闹：对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不贸然跳水和潜泳，不互相打闹，避免喝水和溺水。不在急流和漩涡处游泳。🌀

身体不适立即上岸：在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。🙋‍♂️

做好拉伸运动与应对抽筋：游泳前做好拉伸运动；游泳中若小腿或脚部抽筋，不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。👬

💧二、溺水后如何自救

保持冷静呼救：不要慌张，发现周围有人时立即呼救。😃

放松漂浮等待救援：放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。🚣‍♂️

身体下沉时的应对：身体下沉时，可将手掌向下压。🖐️

水中抽筋的处理：如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。🦶

💧三、发现有人溺水该怎么办

借助器材救助：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。🛟

直接救护需谨慎：若没有救护器材，可入水直接救护。好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。👐

避免手拉手救助：水性不好的人千万不可手拉手进行救助，可能引起更多人落水溺水。🙅‍♂️

💧四、急救方法

清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。🧹

人工呼吸与胸外心脏按压：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。💗

脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。🧥

联系急救中心：经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，尽快联系急救中心，送溺水者去医院。🚑

💕家长和孩子们一起学习这些防溺水安全知识，让我们在享受夏日清凉的同时，确保安全，远离溺水危险。💦